为资助2023级新生更好地适应新情况，引导同学们关注心理康健，9月22日，学院邀请校心理中心张文芳老师在北校区7101教室作“快乐大学，从心启航”主题讲座，学院领导员刘凌飞老师及2023级全体新生加入。

（快乐大学，从心启航）

张老师首先从“舒适区”引入，通过讲述一个社会功效受阻但不敢寻求心理资助的大学生案例，强调同学们在进入新情况后，跳出“舒适区”、适应新情况是必经历程。张老师引导同学们用20个形容词归纳综合自己，找寻三个“我”，即真实的我、理想的我、别人眼中的我，以便充实了解自己。

（引导同学们了解自己）

在充实了解自己之后，我们要做的是理解自己。理解自己不是口头之谈，而是真正从心底接纳自己，要学会理解自己的个性、理解自己的情绪。张老师还从生长情况、个体差异、个性特征解说人与人差异的来源，资助同学们更深入地理解自己。

（人与人的差异）

最后，张老师期待各人能做快乐的自己，她强调“有了问题想措施，没有措施找资源”。寻求朋友的资助或者适当运动宣泄都是解决心理问题的好点子。张老师也提倡同学们正确地认识心理问题，接待各人在需要的时候积极利用学校的心理咨询室资源，祝愿各人在西大遇见最好的自己！

（做快乐的自己）