11月3日下午，第17届研究生学术月——“我与教授面劈面”师生交流会在玖期木香咖啡馆举办，邀请龚平原教授为主讲嘉宾，以“研究生新生压力应对和情绪调治战略”为主题进行分享交流。40余名研究生加入交流会，聚会会议由研究生会学术部袁意函主持。

交流会开始，龚平原教授首先向同学们指出，本次交流会将完全接纳“面劈面”交流的方式，同学们可将自己的座位随意调整到能够清楚看到显示屏的位置，营造出一个舒服、轻松、平等、愉快的交流气氛。分享环节，龚教授从心理学事情者及研究生导师两个角度资助同学们剖析了目前可能面临的几种压力，他提到，虽然研究生新生更多是对全新生活的期待，但大多数同学都是第一次进入实验室这样一个“新团体”，还正处于一个比力迷茫的阶段，可能碰面临学业、社交等方面的多重压力，从而感受到或多或少的落差感与焦虑感。针对这一问题，龚教授结合亲身经历的多样案例，向同学们提供了对应的解决战略，引导同学们在研究生阶段更快更好地调整状态、积极适应。

他向同学们解说了学业压力的主要来源和心理体现，指出高强度的课业、高度竞争、导学关系及结果发表压力等，都可能导致同学们泛起焦虑、抑郁情绪，或者陷入自我怀疑的状态。由此勉励同学们，一是要提前熟悉结业要求，明确目标，制定详细计划；二是要做好时间治理，制定优先级，提高效率；三是要积极寻求学术支持，借鉴前人研究；四是要理性看待并虚心接受批评，将其视为生长的时机；五是要学会通过积极相同、体育锻炼来进行情绪宣泄与调治。

最后，龚教授亲切向同学们分享，一个没有竞争、没有压力的实验室不是一个好的实验室，研究生生活是需要压力的，不要惧怕压力，有压力并不代表我们必须要彻底解决掉它，而是需要接纳多种战略有效排解，将其控制在中低水平，同学们正是在压力与矛盾中生长起来的。

分享结束后，与会同学结合自身学习、科研经历，踊跃向龚教授积极提问，热烈互动，针对同学们提出的问题，龚教授一一耐心解答，资助同学们仔细分析了问题的泉源和应对要领。最后，同学们以热烈掌声对龚教授的精彩陈诉体现衷心谢谢。